Yoga Nidra en ligne

Yoga Nidra en ligne – tous les lundis à 18 : 30 pm

Depuis la période de confinement, j’ai décidé de mettre en visioconférence les cours de Yoga Nidra, que j’offrais préalablement dans un centre de Yoga.

Le Yoga Nidra est une belle relaxation profonde, une forme de méditation en réalité.

Vous serez chaleureusement accueillis pour rejoindre les participants au cours de Yoga Nidra les lundis, pour environ une heure.

Cette pratique est un moyen pour relâcher le stress de la journée ou accumulé depuis des mois et de donner à votre corps et à votre esprit une chance de se réinitialiser.

Pendant le cours, nous commencerons par quelques étirements simples et très doux puis vous détendrez votre corps pendant que je vous guide tout au long de la méditation.

La pratique du Yoga Nidra entraîne un sentiment de calme profond tout en élargissant votre conscience de soi et en créant un espace pour votre corps physique, émotionnel, mental et spirituel.

C’est aussi une pratique qui favorise :

-> à réduire le stress et l’anxiété,
-> un bon sommeil,
-> l’énergie positive,
-> la Confiance en soi.

J’ai écrit tout un article sur le Yoga Nidra ICI.

Comment participer

Pour participer à un cours, vous devez réserver votre place, ainsi vous recevrez le lien pour accéder au cours auxquelles vous êtes inscrits.

Vous ne pouvez pas rejoindre en direct ?
Pas de soucis, le cours sera enregistré si vous le demandez. Et l’enregistrement vous sera accessible par la suite.

Pour vous inscrire au cours de Yoga Nidra en ligne, inscrivez-vous >> ICI

On se retrouve là-bas !

Aum shanti.