Venez découvrir les cours de Yoga Vinyasa pour débutants

12 personnes maximum dans une énergie conviviale 

Posture chien tête en bas

Pour faire le plein d’énergie, libérer les tensions du corps, je vous propose des séances régulières de Yoga Vinyasa pour débutant.

Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique et fun où les mouvements sont fluides et synchonisés avec la respiration. Le but étant d’éveiller votre force vitale, harmoniser et relaxer votre corps et votre mental.

Les bénéfices après quelques séances de Yoga :

  • Bien être global
  • Force et tonicité du corps
  • Relaxation et apaisement
  • Corps de plus en plus souple et flexible
  • Relâchement des tensions du corps et du mental
  • Vitalité
  • Sentiment d’expansion, de liberté, de puissance et rayonnement

Comment se déroule le cours 

  1. On commence par se recentrer.
  2. Tranquillement, on réchauffe le corps avec quelques exercices simples et des salutations au soleil “made by Candy”
  3. Pratique de postures debout pour améliorer la circulation dans le cerveau et cultiver votre force vitale
  4. Postures assises destinées à masser vos organes internes et calmer le mental
  5. Postures afin de renforcer votre colonne vertébrale et éliminer les toxines
  6. Détente
  7. Méditation, relaxation guidée ou Yoga Nidra

Pour participer aux cours

Envoyez simplement un email pour m’informer de votre présence. Je confirmerai votre inscription avec le code d’entrée aussitôt que possible. La salle n’étant pas très grande, s’il vous plait, ne vous présentez pas avant confirmation de ma part.

C’est votre premier cours avec moi ? Profitez donc d’une séance découverte à 10 Euros !

 

Ce qu’il faut savoir 

  • Ne pas manger 2 h avant une séance de Yoga.
  • Prendre une bouteille d’eau

Pour vous inscrire, contactez-moi dans le formulaire ci-dessous puis cliquez sur “Submit”

Vous recevrez ensuite un mail de confirmation de ma part et le code d’entrée.

 Le règlement de la séance se fait de préférence avant la séance.

A très bientôt !

 

Adresse des cours de Yoga à Paris

Enseignant : Candy Rogon
Jour : Tous les Lundi de 7h30 à 8h30 du matin
Adresse : Centre Anima 31, rue de Maubeuge – 75009 PARIS

Pour venir :

Ligne 7 : station Cadet ou Poissonnière
Ligné 12 : station Notre-Dame-de-Lorette
Ligné 2 : station Anvers

En bus : arrêt Maubeuge-Rochechouart devant le n°29 de la rue Maubeuge
En bus : arrêt Maubeuge-Rochechouart rue Rochechouart (à 2 pas)

Parking : Abbeville, 5 rue d’Abbeville (à 2 pas)

 

Tarif des cours de Yoga à Paris

Tarif découverte : 10€
Tarif : 180€ les 10 cours (validité de 4 mois))
Tarif du cours à l’unité : 20€
Abonnement mensuel : 70€
Abonnement trimestriel : 220€
Mail :  yogawithcandy@gmail.com

Questions et Réponses

Le Yoga, est-il fait pour moi ?

A vous de tester! Si c’est votre première fois, il est important de faire des séances pour débutant. En étant régulière au cours vous constaterai rapidement les bénéfice que peut vous apportez la pratique du Yoga.

Vous aurez ainsi une idée :-).

Le yoga peut-il m'aider à perdre du poids?
Les salutations au soleil sont d’une grande aide pour la perte de poids . Avec une pratique régulière, nous avons tendance à devenir plus sensible à la nature, aux genres d’aliments dont notre corps a réellement besoin et à quel moment. Cela peut également aider à garder un contrôle sur le poids.
Le yoga peut-il réduire mon niveau de stress?
Quelques minutes de yoga la journée peut être un excellent moyen de se débarrasser du stress physique et psychique qui s’accumule tous les jours.
Le Yoga peut-il me donner la paix intérieure?
Nous aimons tous visiter des lieux pacifiques, riche en beauté naturelle. Nous nous rendons peu compte que la paix se trouve juste à l’intérieur de nous et nous pouvons prendre des mini-vacances pour sentir la paix à tout moment de la journée en pratiquant le yoga.
Le yoga peut-il booster mon immunité?
Les postures de yoga masse les organes et renforce les muscles; les techniques de respiration et de méditation améliore aussi grandement l’immunité.
Le yoga, peut-il améliorer mes relations?
Le yoga, peut en effet aider à améliorer votre relation avec votre conjoint, vos parents, vos amis ou vos proches. Un esprit clair, détendu, heureux et satisfait est mieux à même de traiter des questions de relations sensibles.
Le yoga peut-il augmenter mon niveau d'énergie?
Quelques minutes de yoga chaque jour fournit le secret d’une sensation de fraîcheur et d’enthousiasme, même après une longue journée.
Le yoga peut-il améliorer ma flexibilité?
Vous avez seulement besoin d’inclure le yoga dans votre routine quotidienne pour bénéficier d’un corps qui est solide, souple et flexible.

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