10 habitudes du soir pour améliorer sa qualité de sommeil
Je sais à quel point, il est parfois difficile de bien dormir la nuit et d’avoir une bonne qualité de sommeil ! Surtout depuis le début de l’année, tu vois…
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As-tu déjà participé à un cours de Yoga Nidra ? As-tu entendu parlé du sankalpa ? Si tu as répondu oui à la première question, tu as probablement été invité…
Lire l'articleTon plan d’action pour soulager ton stress avec la méditation et le Yoga Nidra
Préparer une pâtisserie est l’un des moyens efficace pour soulager le stress ? Qui l’eu cru ! Pour ma part, je ne jure que par la méditation Yoga Nidra ! J’ai…
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C’est avec plaisir que je partage avec toi mon premier épisode podcast. Il s’agit d’une méditation guidée d’une de mes profs de Yoga, « Kristine Kaoverii Weber », que j’ai le plaisir de partager avec…
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